Prima serata
superare la paura dell’ansia
martedì 16 marzo 2021 dalle 20:30 alle 22:30
Seconda serata
no! all’auto-critica… si’! al pensiero positivo
mercoledì 23 marzo 2021 dalle 20:30 alle 22:30
Gli incontri si terranno on-line
- imparare strategie per gestire paure, preoccupazioni e ansia
- prendere consapevolezza dei pensieri fissi negativi
- sviluppare atteggiamenti di accoglienza verso di sè
- sperimentare tecniche di rilassamento corporeo e mentale
Conduttore
Dott. Andrea Michieletto psicologo e psicoterapeuta
tel. 340/1067052 e-mail: amichieletto@gmail.com
La prima serata è gratuita.
Per partecipare è necessaria l’iscrizione